オステオパシー治療後、自宅で行っていただいているエクササイズの紹介。

未在では、初診時治療後に「治療後の注意点」「好転反応について」をご説明しております。その中で、必要性を鑑み自宅で行っていただく「エクササイズ」を提案（指導）しています。

その中の1つに、伝説のドクター・オブ・オステオパシー（D.O.）フルフォード博士の著書「いのちの輝き　Dr.Fulford’s Touch of Life　フルフォード博士が語る自然治癒力」の中で紹介されている「エクササイズ」を採用しています。

今回は、その中の1つのエクササイズを紹介したいと思います。

治療後でなくとも、エクササイズのみでも効果が伺えていますので、肩凝りや頸部周囲が辛い方は取り組んでみてもよいかと思います。

注）肩や頸部の治療を受けている方は、主治医の指示に従ってください。

皆様が、心も身体も健康で、いきいきとした生活が出来ますように。